İlk glütensiz haftam

Beslenme dünyası Nasıl?

Glütensiz yaşam tarzınıza kolay bir başlangıç için lezzetli tarifleriyle haftalık programımız.

Başlangıç kolaydır. İlk glütensiz haftanız için menü planımızla, glütensiz bir diyete geçmek garantili bir başarıdır. Beslenme uzmanları tarafından hazırlanan menülerimiz glüten olmadan yemeklerinizi dengelemenize yardımcı olur.

Gıda günlüğümüzü kullanmak ve gün boyunca tükettiğiniz her şeyi not etmek, fark etmediğiniz diyet hatalarını ortaya çıkarmanıza yardımcı olur ve gelecekteki istenmeyen glüten alımını önler. Yeme alışkanlıklarınızı da böyle tanımlayabilirsiniz! Yemek günlüğünü kullanmak için şimdi Schär Kulübümüze kaydolun.

Mağazayı ziyaret etmeden önceden planlamak ve bir liste yapmak en iyisidir. Bu şekilde, doğru malzemeleri satın aldığınızdan ve sepetinize yeterince meyve ve sebze koyduğunuzdan emin olabilirsiniz. Burada ayrıca glüten içeren yiyecekleri nasıl güvenli bir şekilde tanıyacağınızı da öğreneceksiniz.

Ve işte yine haftalık plan ve tarifler!